エストロゲン不足 - エストロゲン減らす

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エストロゲン不足 [編集]

エストロゲンが不足してくると、
更年期障害の症状が出てくることが多いです。

エストロゲンは年齢と共に減っていくものですが
生活習慣などによっても不足していきがちです。

規則正しい生活、バランスのとれた食事、
ストレスを溜めないようにしていくことで
エストロゲンなどのホルモンバランスを整えていきましょう。